營造健康的生活環境

 對抗流感

 

      

 

譯自AVMOR報告

營造健康的生活環境

對抗流感

事實與統計(加拿大狀況)

  1. 兒童平均每年有6~10次感染流感
  2. 成人平均每年有2~4次感染流感
  3. 60歲以上個人,平均每年少於1次感染流感
  4. 每年大約有7500000工作日,因流感而損失
  5. 人們因流感而損失的工作日約3~5日/
  6. 每年因流感而住院的加拿大人約為20000人,其中約有2000~8000人死於流感

預防流感擴散的要點:

  • 接種流感疫苗
  • 咳嗽和打噴嚏使用手臂而非手掌來遮當
  • 避免用手接觸眼、鼻、口等部位
  • 經常用肥皂與水洗手,至少20秒以上
  • 在洗手不方便情況下,可用消毒液來乾洗手
  • 維持眾人接觸物件清潔(如;門把、電視遙控器)
  • 多待在家裡,減少與他人接觸每天營養要充足,運動要適當

洗手重點

  1. 流感病毒能能在手上存活20~30分鐘,約80%一般傳染病是經由手來傳播的
  2. 因此須經常洗手,且時間應超過20秒鐘,才會乾淨
  3. 受流感傳染的人,在症狀出現前24小時及症狀出現後7天,總計8天內都是流感傳播者
  4. 單一次的打噴嚏,會噴發出40000~100000帶菌的細小顆粒
  5. 一般打噴嚏的噴出速度為160 km/h,同時噴出無數的病菌
  6. 酒精乾洗手的酒精濃度需大於60%才有殺菌效果

洗手時機,做5件事之前,及9件事之後;

  1. 準備食物之前
  2. 吃東西之前
  3. 隱形眼鏡戴上或取下之前
  4. 處理皮膚切割,刮擦,燒傷,水泡之前
  5. 照顧病人之前
  6. 使用洗手間之後
  7. 吃或接觸食物之後
  8. 清潔或消毒物體表面之後
  9. 咳嗽,打噴嚏,擤鼻涕之後
  10. 處理垃圾之後
  11. 照顧病患或傷患之後
  12. 搭乘大眾交通工具之後
  13. 脫除手套之後
  14. 接觸動物或寵物之後

{流感季節為每年10月至次年5}

物件表面清潔     

  • 成人每小時接觸其顏面7次,將細菌傳送到他們接觸的物件表面
  • 病毒能在固體表面存活20分鐘至2小時
  • 病毒能在織物或紙張傷存活8~12小時,遠超過固體表面
  • 要殺菌的物件表面,須維持殺菌劑足夠的停留時間,才有效果
  • 每天要對下列關鍵的接觸表面,實施殺菌消毒作業;

門把、電燈開關、遙控器、桌面、電話、鍵盤、欄杆、電梯按鈕、水龍頭、沖洗器、雜貨賣場推車、加油站、…….

認證   

通過搜尋已有各類認證的產品,確保使用產品的品質。

GMP的生產代表品質可靠的另一種保證。

DIN是加拿大衛生部頒發給所有核可的藥品一組獨一編號,是安全使用與銷售的政府背書。

NPN是加拿大衛生部核可的天然健康產品,一組8位數編號,代表安全、有效、高品質。

UL EcoLogo是北美洲最大、最被認可、口碑最久的環保標準與產品認證標誌。

 

 

戰勝流感  的七大祕訣:

  1. 勤洗手; 大多數流感病毒是靠直接接觸來感染。當水與肥皂取得不易時,常用乾洗手消毒液來取代。
  2. 殺菌 病菌能在物件表面存活約48小時。定期消毒殺菌有其必要。
  3. 使用標牌看板; 告知員工與訪客,如何維持健康,避免流感。
  4. 留滯家中; 有流感症狀員工,應鼓勵不要上班,避免傳播給其他大眾。
  5. 採用綠色環保清潔方案; 有益於室內環境,又不影響個人免疫系統,才能戰勝病毒與細菌。{1}
  6. 建立日常清潔維護計畫; 有效減少物件表面的細菌、微生物、及塵埃。
  7. 預先準備萬一流感爆發時的因應計畫與工作清單。

 

以下四類個人為流感高危險族群;

  • 5歲以下幼兒
  • 65歲以上老人
  • 孕婦
  • 慢性病患(氣喘、心臟疾病、糖尿病、愛滋病、癌症)

1   手的清潔,是預防流感最重要的環節。

 

讓我們協助您,執行流感預防方案;

手部衛生:經常用泡沫乳皂清潔雙手

殺菌消毒:必要時使用有效的環保殺菌劑來消毒環境

輔助設備:泡沫機

您準備好應付流感季節了嗎?

當葉落時節,身體接觸到較冷溫度,病毒與流感徵兆相對提高。近期媒體報導,D68腸道病毒及伊波拉病毒,點出了適當衛生預防的重要,特別是在此季節變換之際。

專家都同意,進入流感季節,維持健康的最好方法是,採行適當衛生計畫,加上有效清潔方法。然而,當前述預防方法失效時,備妥一個反應計畫,也是很重要的。

個人必須採取上述重要步驟,來防止感染的快速擴散,避免疫情大流行。企業扮演關鍵腳色,在保護員工健康與安全上,包括對一般大眾,以降低社會與經濟的負面衝擊。傳染疾病,如;感冒和流感(colds and the flu)、是員工因生病而請假的主要原因。加拿大工人在2011年平均請病假9.3(加拿大會議局報導)。相當於經濟損失166億加幣,此數字還不含代工人員的費用。

在流感季節,採行下列一般提示,來保護您自己;

  • 盡可能保持自身健康、注意飲食、充分休息、及適當運動
  • 遵循有效的傳染控制,如勤洗手、或常消毒
  • 在接觸、食用、或準備食物前,打噴嚏、咳嗽或如廁後均要清洗或消毒雙手。
  • 當有握手接觸,或有與會者感冒時。會議前後記得洗手或消毒。
  • 打噴嚏、咳嗽時用手帕遮住口鼻,如果沒有手帕,可用手肘彎曲處來遮蔽口鼻。
  • 雙手應離開臉頰,因病毒會經由手,而接觸到眼睛、口、鼻、進入人體。

 

作為一名負責員工,經由以下三個步驟,可以進一步防止流感的傳播;

  1. 經常適當的洗手或消毒

基於人們日常無數次的用手做事或接觸東西,明顯的適當洗手成為單一最重要的手段來預防病毒、病菌、的傳染。用水及肥皂清除的物理方法是很有效避免病毒的傳播。洗手不徹底或時間太短,是主要傳染控制上的障礙。手部消毒是在沒有水與肥皂情況下的變通方法。

以下是一些有用的洗手提示:

(I)  何時洗手:

  • 打噴嚏、咳嗽、擤鼻涕、之後
  • 用完洗手間之後
  • 會議前後
  • 在休閒室看完報紙、雜誌之後
  • 吃東西前後
  • 使用過他人鍵盤、或工具之後
  • 互動集會前後
  • 使用過公用設備,如傳真機、電話、影印機、之後

(II)  如何洗手:

  1. 先用溫水濕潤雙手
  2. 雙手將乳液搓揉出泡沫
  3. 前後清洗手指及指縫,連續15秒以上
  4. 用溫水沖洗乾淨
  5. 用乾淨紙巾或烘乾機將雙手乾燥

執行以上的簡單程序,能長期有效保護員工及客戶健康與安全。

  1. 設立一個有效和徹底的綠色清潔計劃:

世界衛生組織(WHO)估計,每3個工人中就有1位可能生病。勞動力的缺席的衝擊,使得原本軟弱的經濟,因生產力下降,雪上加霜。

在日益關注健康與安全,及了解長期環境的被破壞下,認識綠色清潔帶來的無數好處是很重要的。有效的綠色清潔方案,能減少交互感染,促進公司產量,同時減低可能的負擔。健康環境不但對員工、住戶、訪客友善無害,清潔的工作環境,還能激發更高的工作士氣及降低員工生病缺席率。

考慮員工與住戶的長時間待在建築物室內,評估室內空氣品質(IAQ)及改善計畫,確實是一件重要課題。近期研究顯示,房屋或商業建築室內的空氣,遠比室外差到2~10倍。

細心選擇環保清潔劑、清潔方法、清潔設備、企業很快就能理解,有多顯著的生產力改善及室內空氣品質的提升。一個有效的綠色清潔方案,採用最高的國際與國內標準,應該能保障員工健康及維持生產力,並消除任何病毒交互感染的風險。

  1. 關鍵接觸點的殺菌

一旦徹底的綠色清潔方案被採用,則可以考慮區分消毒劑的使用。徹底了解我們使用的化學產品之功效,是很重要的,因關係到我們的健康及環境影響。為了殺菌劑的最佳使用,並降低其負面影響,必須好好訓練員工,仔細規劃出符合需要的清潔、保養、及殺菌方案。

殺菌劑限制使用於高接觸,且病菌和感染容易擴散的地區,如;電話、桌子、鍵盤、門把、手扶欄杆、椅子、燈開關、電梯按鈕、浴室、水槽和水龍頭。

殺菌劑是利用氧化細菌,破壞細菌壁,或使細菌鈍化無作用而達成滅菌目的。不同成分或組合能殺不同細菌。所以要選用正確殺菌劑來消滅目標病菌,或選用廣效殺菌劑,來消滅多個目標病菌。

殺菌劑使用前,必需先清潔乾淨,才能發揮最大殺菌效果。適當的殺菌通常需要停滯時間(產品標籤上有註明)。為了選對有效又安全的殺菌劑請選用美國環保署(EPA)或加拿大衛生部(DIN)核准的殺菌劑。

記住,殺菌劑過度使用,可能對我們的免疫系統造成傷害。我們的身體需要暴露在各種微生物環境中,以便產生抗體(antibodies),形成強健的免疫系統。弱化的免疫系統可能與增加的殺菌劑及未區分的殺菌劑與抗生素產品使用有關。因此焦點應放在較安全的清潔劑的合宜使用,少用殺菌劑,確保有效的保護我們免疫系統能對抗病菌與傳染,維持良好的室內空氣品質。

 

教育您的清潔人員:

        執行適當有效的清潔程序,才能長久維持最重要資產(員工)的健康與幸福。經常與建築內員工溝通,告知為了健康與清潔而執行的清潔規劃,並要求大家遵循程序,共同防範交互感染。例如,可以張貼正確洗手標籤,標示抗菌消毒站位置(在無水及肥皂處),提醒洗手時機海報,等。

同樣重要的是,在流感爆發時的應對計劃,能及時聯絡及傳播資訊給所有員工,使其了解當下形勢與狀況,以為因應。

不僅聚焦清潔建築的外表,同時以完善的清潔方案,維護公眾的健康,成為善盡負責任的企業公民的一份子。

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